jak się pisze

[...] co innego pisze a co innego robi co nie ktorych nie bylo wiec sie niech nie udzielaja i nie porownujcie dzieci 5 letnich do zawodnikow startujacuch w zawodach dziwne by bylo jak by ojciec nie kupil synowi czy corce nic do jedzenia ciekawe jakby krzywda takiemu dziecku sie stala co byscie wtedy pisali. ja slyszalem ze odzywki byly ciekawe kto je [...]

Myślę że z płetwami nie powinno być problemu. Łapek na basenie raczej nie znajdę ale jakby faktycznie byłyby potrzebne to mógłbym je zakupić. Rozumiem że chodzi o przykładowy trening w domu? W zasadzie wszystko zależy od tego co mi powie rehabilitant (spotykam się z nim dziś o 14), docelowo chciałbym robić ćwiczenia crossfit z nieco zmniejszoną [...]

[...] tematu i nazwę to delikatnie "wytykania błędów" ludziom z sfd i ciągłego piłowania tematu przez co narażacie się na kpiny i to obróci się przeciwko Wam i piszę to jako osoba postronna, to co wypisujecie na swojej stronie nigdy by mnie nie przekonało do trenowania KT, tak samo jak zdjęcia ze szpadlem i sierpem a raczej te miny, [...]

[...] jest trening siłowy niż aerobowy, ale tak naprawdę podczas walki bardzo istotna jest siła i dynamiczna i statyczna oraz niezmiernie ważna jest wytrzymałość siłowa. Tak jak już to napisał bartosz, przed zawodami stawia się na wytrzymałość, kondycje a nie na siłe. Siłę najlepiej zwiększać w okresie roztrenowania, w sezonie ogórkowym gdy nie [...]

am pytanko dostałem z Niemiec od znajomego takie tabletki mam rozpisane jak to brać 1tydz. 2x 2tydz. 3x 3tydz. 4x 4tydz. 4x 5tydz. 3x 6tydz. dzień 1-4:2x i 5-7:1xtabletka wygląd tabletki tabletka kolor niebieski bardzo ładny niebieski i tak jakby delikatnie powlekana nie szorstka, gładka wklejam zdjęcia jeżeli ktoś wie co to będe bardzo wdzięczny [...]

[...] czy ktoś nie byłby zainteresowany, ale niestety w tym temacie ktoś napisał że byłby rad z zakupu tej ławki po okazyjnej cenie no to piszę to był konkurs, a więc traktujmy to jak nagrodę, a nie prezent po otrzymaniu którego trzeba robić dobra minę do złej gry nawet jeżeli nam nie przypasuje tak czy siak, jeszcze raz przepraszam firmę Kelton, [...]

[...] całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2899 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2800 kcal lub 2900 kcal 7:20 - Najeczesciej miska mleka z platkami i banan lub jakis jogurt z owocami i do tego banan albo jakis inny owoc. 11:00 - Kanapka podwojna z szynka, pasztetem lub serem zoltym. 13:00 - To co o 11 kanapka albo dwie zalezy ile [...]

jaki beton:D.Jak z nim pojechali.A jak on prawde mowi!?chociaz nie chce mi sie w to wierzyc, ale cuda sie zdazaja<lol>Dopuki nie zobacze fotek to nie pisze zadnych porad

[...] argumenty są dla mnie za słabe... Wiadomo że efekty będą bo czy to Xp czy mono to itak itak głównym źródłem napędowym jest KREATYNA. "Jest ta roxnica w czasie treningu jak ci sie lepiej wszystko pompuje i oglnie psychiczny komfort jest lepszy jak zaczniesz od takich srodkow to potem na samym mono nie ma sesnu bo bedziesz PROPAGANDOWAŁ HASŁO [...]

[...] uzasadniać - to samo pisze od miesięcy albo i od lat - > zwiększenie spożycia + zwiększenie intensywności i częstości wysiłku = drastyczne zmiany w sylwetce jedyny błąd jaki popełniłeś to zakończenie tego po 3 tygodniach, powinieneś to kontynuować przez 3-4 miesiące, z tym że zmniejszając liczbę posiłków do racjonalnej (co 2 godziny) i [...]

ja nie chce robić żadnego dukana i jak mogę przy redukcji fatu wyrzucić ćwiczenia siłowe, skoro to one w najwiekszym stopniu powodują jego palenie. wyliczyłam swoje zapotrzebowanie na 2500kcal, wiec wg zasady na redukcji -10% powinnam zjadać 2250kcal, jednak czytałam,ze na poczatku w przypadku kobiet, dobrze jest zejsć trochę nizej. myslałam wiec [...]

[...] suple Roberta produkowane. Nikt sie tego nie dowie wiadomo. Pilem do przeszlosci, sam sie przyznales do pewnych spraw i nie boje sie o tym pisac. Pisze ze zaufania do osoby jak Ty czy Robo jest zerowe i nie musze tlumaczyc dlaczego. Pomysl i postaw sie w sytuacji klijenta ktory zostal oszukany na suplach rozsypywanych z przeterminowanych [...]

smieciowe czy nie smieciowe, czasem od nich nie uciekniesz. w Polsce np: nie jest dostepny ( nie liczac 1 firmy ktora sprzedaje w puszkach) losos dziki(wiadomo ze jak wrzucisz na grill hodowlany to masz juz lipe z proporcjami omegi), jak dostaniesz wolowine z krowy zywionej trawa to tylko w makro eksportowana lub mrozona z Argentyny lub USA, w tej [...]

Tak jak pisze hormony dzialaja synergicznie do siebie a wiec moze byc efekt negatywny jak zbijemy prl za mocno...ja tak nie mialem ale tez nie wiem jak mocno ja zbijalem :) mysle ze dawka 0,5mg dostinexu 2 razy na tydzien nie zaszkodzi nikomu a napewno pomoze:) jak ktos ma obawy to moze dac ziolko vitex i nie obawiac sie ze obizny za bardzo :)

Tak jak pisze hormony dzialaja synergicznie do siebie a wiec moze byc efekt negatywny jak zbijemy prl za mocno...ja tak nie mialem ale tez nie wiem jak mocno ja zbijalem :) mysle ze dawka 0,5mg dostinexu 2 razy na tydzien nie zaszkodzi nikomu a napewno pomoze:) jak ktos ma obawy to moze dac ziolko vitex zamiast dostinexu i nie obawiac sie ze [...]

[...] czego bym glownie szukal, pisze wiele osob ze susty nie ma ale ja bym chodzil i szukal, mysle ze niektore apteki moga miec. Chyba ze calkiem produkcja wstrzymana np chwilowo jak u nas z jelfa czasem bywa. Ale stare zapasy niektore apteki moga miec jesli sytuacja wyglada jak mysle. Chociaz nasi juz tam byli i jezdza caly czas tak ze oproznili [...]

To sądzimy, że człowiek jako wszystkożerca nie ma problemów z jednoczesnym zjedzeniem bialka i węgli, bo niby następuje konflikt kwasowo-zasadowy. Ogólnie artykuł brzmi jak jeszcze jedna z hochsztaplerskich wymyślonych diet głodówkowych, które bardziej szkodzą organizmowi niż pomagają. Masz artykuły o żywieniu napisane w oparciu o osiągnięcia [...]

a tam nima sensu, jak widzę rozpiski tych koksów z olimpi to każdy pisze że nima sensu, że to nie ma prawa działać i tak dalej, a mi się jednak zdaje że oni maja o tym pojęcie i wiedzą co robią. oczywwiście noijak nie ma się to do zwykłaych koksików jak my ale potwierdza że naprawde duzo jeszcze mamy do nauczenia

Co do podciagania to zgadzam sie z tym ze 4x a nie trzy Domyslam sie ze masz zbyt slabe plecy wiec tak jak radzi trzy kawki sciaganie drazka szerokim chwytem do karku np 4x10 Na drugie cwiczenie wybralbym jednak przyciaganie drazka w siadzie waskim chwytem 12,10,8,8 oczywiscie progresja Nastepne cwiczenie to sklony na lawce rzymskiej np 4x10 To [...]

[...] "dobrego" i wartościowego jedzenia powinno być na tyle dużo, aby powstał pewien luźny margines, pula kalorii, którą można dzięki temu przeznaczyć na nieco uboższe, gorsze jakościowo pokarmy. Czyli prosty wniosek - gdy mamy w danym momencie życia (w okresie dojrzewania, wzmożonego wysiłku, jak bardzo intensywny sport, ciąża, choroba, na [...]